Uporabne vsebine

Mlečna učilnica je brezplačna spletna učilnica, ki je na voljo pod okriljem Šole za starše in ponuja informacije o dojenju, nadomestnem mleku in kombiniranju obojega. Razvita je bila v sodelovanju s pediatrinjo dr. Helene Mole in ponuja vpogled v različna vprašanja, s katerimi se soočajo mlade mamice. Mlečna učilnica pokriva teme, kot so: izbira kakovostne mlečne formule, pomen probiotikov in prebiotikov v prehrani dojenčka, prehod med različnimi vrstami mlečnih formul, pomembnost ekoloških sestavin, povezava med s kolikami in mlečno formulo,… in druge. Ta spletna platforma nudi dragocene informacije in nasvete za mlade starše, ki se srečujejo z izzivi prehrane dojenčkov. Vabimo vas, da si ogledate brezplačno Mlečno učilnico in pridobite nova znanja o dojenju, mlečnih formulah in kombiniranju obojega.

Mlečna učilnica – vse o dojenju, nadomestnem mleku in kombiniranju obojega

Draga mamica, si že bila kdaj v dilemi, če gre dojenje prav, če otrok dobi dovolj mleka in dovolj hranil. Si se mogoče spogledovala z idejo o tem, da bi dojenju dodajala še kakšen obrok adaptiranega mleka, pa nisi vedela, kako to narediti prav? Si bila mogoče kdaj v dilemi katero mlečno formulo izbrati, da bo ta najbolj ustrezna tvojemu otroku in bo hkrati najbolj kakovostna? 

Vsa ta vprašanja smo zastavili pediatrinji dr. Heleni Mole in s pomočjo njenih odgovorov pripravili spletno Mlečno učilnico. Mlečna učilnica je na voljo pod okriljem Šole za starše in je brezplačna. Vsebine, ki so razdeljene v dva tematska sklopa si lahko ogledate kadarkoli, v udobju in zavetju vašega doma. 

Poleg dojenja, nadomestnega mleka in kombiniranje obojega, smo se dotaknili tudi naslednjih tem: 

Zakaj je pomembno izbrati kakovostno mlečno formulo? 

Izbira kakovostne mlečne formule je ključnega pomena za zagotavljanje optimalnega razvoja in dobrega zdravja vašega dojenčka, še posebej v prvih mesecih življenja, ko je otrok še posebej občutljiv. Za dojenčke, ki niso dojenji ali so dojeni le delno mlečna formula v tem obdobju predstavlja edini ali večinski vir hranil. Potrebno je poudariti, da je razvoj dojenčka v prvih tisoč dneh življenja ključen za vzpostavitev trdnih temeljev za zdravje vse življenje. Kakovostna prehrana v tem obdobju lahko vpliva na imunski sistem, kognitivne sposobnosti, zdravje srca in ožilja ter celo na tveganje za razvoj kroničnih bolezni v odrasli dobi. 

V Mlečni učilnici boste izvedeli, da je kakovostna mlečna formula oblikovana tako, da čim bolj posnema hranilno sestavo materinega mleka in je podprta s kliničnimi raziskavami. Vsebuje ključne vitamine, minerale, maščobe, ogljikove hidrate in beljakovine, ki so potrebni za zdrav razvoj dojenčka. Vsebuje tudi posebne sestavine, kot so omega-3 maščobne kisline (npr. DHA in ALA), ki so bistvene za razvoj možganov, živčevja in vida. Le v kakovostnih mlečnih formulah lahko tako kot v materinem mleku najdete mlečnokislinske kulture s probiotičnim delovanjem in snovi s prebiotičnim delovanjem. Kombinacija teh podpira razvoj zdrave črevesne mikrobiote in posledično razvoj krepkega imunskega sistema, ki poskrbi za zaščito pred črevesnimi infekcijami. Nezanemarljivo dejstvo je, da ta kombinacija vpliva tudi na zdravo prebavo in zadovoljnega dojenčka. 

Dobra in prava izbira mlečne formule je konec koncev tista, ki jo vaš dojenček tudi dobro prenaša, to pomeni, da je otrok po hranjenju z njo sit in zadovoljen (rad pije formulo), ima mir pred prebavnimi težavami (npr. vetrovi, zaprtje) in po obroku lahko tudi mirno zaspi. 

Do kdaj je smiselno otroku ponujati mlečno formulo? 

Po prvem letu mnogi pediatri priporočajo postopen prehod na kravje mleko kot del otrokove prehrane, če otrok nima alergij ali intoleranc na mlečne izdelke. V tem obdobju se tudi raznolikost otrokove prehrane poveča, saj začne uživati širši nabor živil, kamor je lahko vključeno tudi kravje mleko. Preden boste dokončno opustili mlečno formulo, pa vseeno preverite, če otrok še vedno popije veliko mleka. 

Razlike med kravjim mlekom in adaptirano mlečno formulo so namreč precejšnje. V Mlečni učilnici spomnimo, da je adaptirano mleko prilagojeno za potrebe dojenčkov in majhnih otrok. 

• Kravje mleko vsebuje več beljakovin kot mlečna formula. Ta razlika je pomembna, saj dojenčki težje prebavljajo preveč beljakovin, kar lahko privede do preobremenitve ledvic.
• Mlečna formula je običajno obogatena z maščobami, ki posnemajo naravno sestavo materinega mleka. To pomaga zagotoviti ustrezno prehransko vrednost za rast in razvoj dojenčka.
• V mlečni formuli so ogljikovi hidrati običajno prilagojeni za lažjo prebavo dojenčka.
• Mlečna formula je obogatena z dodatnimi vitamini in minerali, da bi posnemala sestavo materinega mleka in zagotovila optimalno prehrano za dojenčka.
• Kravje mleko vsebuje veliko manj železa kot mlečna formula. Železo je ključno za prenos kisika po dojenčkovi krvi. Zato je mlečna formula običajno obogatena z železom, da bi zagotovila ustrezno raven tega ključnega minerala v prehrani dojenčka.
• Adaptirana mlečna formula je običajno bolj prebavljiva kot kravje mleko, saj je bolj prilagojena dojenčkovemu prebavnemu sistemu. To lahko pomaga preprečiti prebavne težave, kot so zaprtje ali napenjanje.
• Kravje mleko lahko povzroči alergijske reakcije pri dojenčkih, medtem ko je mlečna formula običajno pripravljena tako, da so beljakovine hidrolizirane (razgrajene na manjše enote).
• Mlečna formula lahko vsebuje tudi dodatne sestavine, kot so, omega-3 maščobne kisline, probiotiki, prebiotiki ali druga hranila, ki so koristna za zdravje dojenčka. 

V Mlečni učilnici se dotaknemo tudi pomena probiotikov in prebiotikov v prehrani dojenčka, prehod iz ene na drugo mlečno formulo, kako pomembne so ekološke sestavine, kako je s kolikami in mlečno formulo,… in drugih. Vabimo vas, da si ogledate brezplačno Mlečno učilnico in pridobite nova znanja o dojenju, mlečnih formulah in kombiniranju obojega.