Uporabne vsebine

Največje spremembe se zgodijo na koži ženske med nosečnostjo, saj imajo takrat hormoni svojo ''zabavo'', obenem se poveča količina krvi v telesu in pride do rasti maternice. To so povsem normalni pojavi v tem obdobju in zaradi tega nosečnici ni treba skrbeti. Kožne spremembe so začasne, večinoma se po porodu stanje izboljša ali pa popolnoma izginejo. Pomembno je, da jih opazite in svojo kožo ustrezno negujete.

Do kakšnih sprememb pride na koži?

Raztezanje kože

Med nosečnostjo se koža na trebuhu močno razteza, da omogoči prostor rastoči maternici in razvoju ploda. Raztezanje kože na trebuhu je odvisno od različnih dejavnikov, vključno z genetiko, količino pridobljene telesne teže med nosečnostjo ter številom in velikostjo plodov. Koža na trebuhu se namreč lahko raztegne za približno od 50 do 60 cm. Vendar imejte v mislih, da je ste edinstveni in se raztezanje kože lahko razlikuje od drugih nosečnic.

Strije

Andreja Kolarič, strokovna sodelavka podjetja Favn, se je na prejšnjem dogodku Okrogli trebuščki dotaknila tudi zelo aktualne tematike – strij. ''Na splošno izsušena koža, ki nima obvezne nege ali je bolezensko podvržena izsušitvi, je prej na udaru za strije, ker ni navlažena, med nosečnostjo pa se razteza in lahko pride do poškodb, pri čemer vlakna popokajo. Če jo začnemo pravočasno negovati, ne samo nosečnice, vse ženske, lahko to preprečimo.'' Poudarila je, da ne obstajajo čudežne kreme za odstranitev strij, lahko se jih občutno omili, če je koža negovana in navlažena.

Strije prepoznamo kot tanke, rdeče ali vijolične črte na koži, katere se najpogosteje pojavijo na trebuhu, stegnih, prsih in zadnjici. Vzrok za njihov nastanek se skriva v raztezanju kože zaradi povečanja velikosti maternice in pridobivanja telesne teže.

Povečana pigmentacija

Med nosečnostjo lahko pride do pigmentacije kože, še posebej na obrazu. Opazite lahko tudi temnejšo linijo - lineo nigro, od popka proti sramnemu predelu.

Suha koža

Kot posledica hormonskih sprememb, povečane izgube vlage ali sprememb v prehrani ima lahko ženska med nosečnostjo suho kožo. Zato je priporočljivo, da svojo kožo redno ustrezno negujete z izbranimi kozmetičnimi sredstvi in pijete zadostno količino vode. Priporočljivo je, da ženska spije 2 litra dnevno, med nosečnostjo pa še dva kozarca vode dnevno dodatno.

Srbenje kože

Nekatere nosečnice zaradi raztezanja doživijo srbečico, še posebej je le-ta prisotna na trebuhu. Zato še enkrat poudarjamo – zelo pomembna je ustrezna in redna nega kože.

Akne

Hormonske spremembe lahko povečajo proizvodnjo olja v koži, kar lahko vodi k pojavu aken. Izpostavljamo, da se izogibajte kozmetičnim izdelkom z dražečimi sestavinami. Skrbno preberite deklaracije na izdelkih, koristil pa vam bo tudi posvet s strokovnjakom v lekarni ali izbranim zdravnikom.  

Druge manj pogoste kožne spremembe

Med nosečnostjo se lahko soočate tudi z izpuščaji, razširjenimi žilicami, hemoroidi ... Če imate takšne težave, se prav tako posvetujte z zdravnikom. 

Kako naj nosečnice skrbijo za kožo?

Uravnotežena prehrana

Izbira uravnotežene prehrane ima velik vpliv na zdravje kože. Uživajte raznoliko prehrano, bogato z vitamini, minerali in antioksidanti, in spijte zadosti vode.

Redna telesna vadba

Med nosečnostjo se vam ni treba odreči telesni vadbi, če vam zdravnik ni svetoval kako drugače, saj spodbuja dobro počutje in izboljšuje krvni obtok, kar lahko koristi tudi koži. Izberite takšno, ki vam je ljuba in pri kateri boste izvajali vaje, ki bodo v okviru vaših sposobnosti. Nikar se ne primerjate z drugimi nosečnicami, kaj vse zmorejo one, ampak prisluhnite svojemu telesu.

Zaščite kožo pred soncem

Hormonske spremembe med nosečnostjo lahko povečajo občutljivost kože na sončne žarke, zato ne pozabite zaščititi svoje kože pred soncem z uporabo zaščitnega faktorja. Uporabljajte kreme za sončenje, ki so varne za uporabo med nosečnostjo, in se ne izpostavljajte sončnim žarkom med 10. in 16. uro.

Navlažite kožo

Andreja Kolarič, strokovna sodelavka podjetja Favn, je razložila,  zakaj mora ženska med nosečnostjo skrbeti za kožo. ''Vse bodoče mamice smo opazile, da se dogaja veliko sprememb, zgodijo se tudi na koži, spremeni se obseg trebuha – kože se poveča za pol metra.'' Poudarila je, da je ustrezna nega pomembna, ampak ne samo zaradi vizualnega vidika, ampak tudi počutja. Vzeti si morate čas zase. Izbirati morate kvalitetno kozmetiko, saj je koža največji organ. Zavedati se morate, da veliko kozmetičnih snovi prehaja skozi kožo, in če je le možno, izberite naravno kozmetiko in se izogibajte intenzivnim sintetičnim dišavam. Vlažilno kozmetično sredstvo nanesite na celotno telo, zlasti na trebuh, prsi, stegna in druge dele telesa, ki se raztezajo med nosečnostjo.

Zakaj izbrati mazilo Natali?

Mazilo Natali proti strijam je iz ognjiča, karitejevega masla, kakavovega masla, kokosovega masla, mangovega masla, olja jojobe, olja ognjiča, MTC olja, vitamina E in eteričnega olja laškega smilja. Mazilo je koristno in varno za kožo, kajti naravne sestavine prodrejo globoko v kožo, jo nahranijo in ji povrnejo naravno vlažnost. Preprečuje nastanek strij, blaži že obstoječe, izboljšuje prožnost kolagenskih vlaken in neguje kožo z brazgotinami ter kožo, ki jo pestijo vnetja.

Mazilo Natali začnite uporabljati že na začetku nosečnosti, saj se lahko prve strije pojavijo že na začetku drugega trimesečja. Ne pozabite nanesti mazila tudi na predele, kot so boki, prsi in zadnjica, kjer se tudi lahko pojavijo strije.

Se pravi, lahko ga uporabljate med nosečnostjo, po porodu in v obdobju dojenja, prav tako pa je super za nego otroške kože.

Če povzamemo - ključno je, da med nosečnostjo ohranjate zdrav življenjski slog, vključno z uravnoteženo prehrano, zadostnim vnosom tekočine, redno telesno aktivnostjo in uporabo nežnih izdelkov za nego kože. Izogibajte se izpostavljanju soncu brez ustrezne zaščite, saj lahko hormonske spremembe med nosečnostjo povečajo občutljivost kože na sončne žarke. Sprejmite vse spremembe umirjeno in se veselite, da boste kmalu v naročje dobili največji zaklad.

Prispevek je nastal v sodelovanju s podjetjem Favn.

Avtor: N. K.

Prva fotografija: Pexels

Druga fotografija: Favn