Uporabne vsebine

Predvideni datum poroda se bliža. Imate še nekaj časa, da uredite vse za prihod novega družinskega člana. Kljub temu da vas čaka veliko obveznosti, nikar ne pozabite nase.

Udeležite se šole za starše

Udeležite se šole za starše in kakšnega tečaja, na katerem boste dobili veliko koristnih podatkov o nosečnosti, skrbi in negi dojenčka, materinstvu itd. Vabljeni ste tudi na mreženje Okrogli trebuščki, ki bo v četrtek, 18. 3. 2021. Vse informacije o predavanjih in delavnicah online dobite TUKAJ. Prijavite se še danes!

Zberite informacije o dojenju

Poskušajte pridobiti čim več koristnih informacij o dojenju. Veliko jih boste našli na spletu in v knjigah. Zapomnite si nasvete, kaj storiti ob različnih težavah.

Pripravite otroško opremo

Nabavite oblačila, pripomočke, kozmetiko in igrače za dojenčka. Pozanimajte se pri prijateljicah, ali vam lahko nekaj otroške opreme posodijo. Uredite otroško sobo, odločite se za dober voziček, udobno otroško posteljo in kakovosten varnostni sedež za avtomobil.

Fotografirajte se

Ovekovečite svoj okrogli trebušček tik pred porodom. Odlična ideja je tudi, da se fotografirate vsak mesec in fotografije shranite v nosečniškem albumu.Fotografira vas lahko partner ali pa si umislite profesionalno fotografiranje.

Pripravite torbo za porodnišnico

Najpomembneje je, da si pripravite torbo, ki jo boste vzeli s sabo v porodnišnico. V njej pripravite vse potrebne dokumente in potrebščine, ki jih boste potrebovali. Namig, kaj vzeti s sabo, dobite v prispevku Moja torba za v porodnišnico.

Dogovorite se o obiskih

S partnerjem se vnaprej dogovorita, kdaj bosta dovolila, da pridejo sorodniki in prijatelji na obisk k vam. Veliko jih bo želelo videti dojenčka takoj, ko boste prišli iz porodnišnice, vendar vi določite, kdaj je najustreznejši čas za obiske. Prav tako dorecite pravila obiskov (koliko časa lahko ostanejo, da morajo biti popolnoma zdravi ...).

Sprostite se

Uživajte v nosečnosti in odmislite skrbi. Privoščite si lepotilno razvajanje, pojdite večkrat na sprehod v naravo, telovadite in uživajte uravnoteženo prehrano. Posvetite se sebi in odmislite stresne situacije.

Pripravite si komplet za odtis otrokove nogice in rokice

V prvih nekaj tednih po otrokovem rojstvu naredite njegov odtis stopala in roke. V različnih otroških in spletnih trgovinah dobite materiale, ki so varni za otroka, ostanejo pa vam za lep spomin. Nekateri odtisi se prodajajo v kombinaciji z okvirjem, v katerega lahko postavite tudi prvo novorojenčkovo fotografijo.

Skuhajte nekaj kosil vnaprej

Pripravite si nekaj kosil vnaprej in jih zamrznite, saj vam bodo izjemno prav prišla v prvih tednih po porodu. Tako se ne boste zamujali s kuhanjem, ampak boste pripravljeno jed le en dva tri pogreli.

Pospravite stanovanje

Za nosečnice je značilno gnezdenje. Želijo nabavti vse pred prihodom novega družinskega člana, obenem pa ga želijo pripeljati v povsem čist dom. Če vam okrogel trebušček dopušča, se lotite temeljitega pospravljanja doma, za pomoč pa prosite partnerja ali mamo.  

Uživajte v vsakem grižljaju kosila in požirku kave

Ko jeste, to počnite v miru. Ko pijete kavo ali čaj, uživajte v vsakem požirku. Ko bo dojenček pri hiši, boste obujali spomine na te dragocene trenutke, zato si zdaj vzemite čas za njih.

Pojdite po nakupih

Med nosečnostjo boste veliko nakupovali za dojenčka, ampak vsaj en nakup opravite tudi zase. 'Pocartljajte' se z novo majico ali bluzo, privoščite si nove uhane ali čevlje. Obdarite sami sebe. Če sanjate o sladoledu, si ga tudi privoščite.  

Družite se s prijatelji, ki imajo otroke

Obiščite prijatelje, ki imajo otroke in se seznanite, kakšna je njihova rutina, od kar so postali starši. Poklepetajte z njimi o radostih materinske in očetovske vloge, vzemite v naročje dojenčka ali se igrajte z njegovimi bratci in sestricami.

Privoščite si zadosti spanja

Poskušajte spati, kadarkoli vam telo sporoča, da potrebujete počitek. Obeta se vam kar nekaj neprespanih noči, ko boste dobili dojenčka, zato se med nosečnostjo ulezite v posteljo, ko se vam začnejo zapirati oči.

Napišite porodni načrt

Napišite svoje želje v porodnem načrtu, vendar vedite, da včasih ne poteka vse tako, kot ste si vi zamislili.

Privoščite si dan za lenarjenje

Nič hudega, če si kdaj pa kdaj privoščite dan, ko je na programu lenarjenje. Ostanite v pižami, poglejte najljubše nanizanke, preberite knjigo, klepetajte ure in ure po telefonu s prijateljicami ... Ustavite se in dihajte s polnimi pljuči.

Pripravite si spominsko knjigo za dojenčka

V knjigarnah, na spletu in v otroških trgovinah je bogata ponudba albumov za dojenčke, kateri so kot nekakšna spominska knjiga. V njej lahko beležite vse prelomne trenutke, dogodke, doživljaje ... vašega otroka v prvem letu njegovega življenja, zraven pa lepite fotografije, risbice, izvide, prvi kodrček ...

S partnerjem pojdita na izlet

S partnerjem odidita na morje ali v hribe. Organizirajta zadnji izlet v dvoje, naslednji bo zagotovo z dojenčkom. Zamislita si aktivnosti, ki so obema všeč.

Avtor: N. K.

Naslovna fotografija: Pexels